Máta peprná, semena
Mentha piperita
Máta peprná je aromatická bylinka, kterou musí mít na zahrádce každý. Když se řekne máta, většinu lidí napadne mochito :-). Jenže máta je bylinka, která pomůže i při mnoha potížích. Nejčastěji se používá do žaludečních čajů, protože má blahodárné účinky na trávení. Podporuje totiž vylučování žaludečních šťáv a tvorbu žluči. Upravuje problémy s nadýmáním, příznaky dráždivého tračníku, funkci střev, a dalších problémů trávicího ústrojí. Navíc uvolňuje křeče, zastavuje zvracení, zlepšuje chuť k jídlu.
Pokud vložíte sušenou nebo čerstvou mátu do rendlíku s horkou vodou, a budete inhalovat, získáte výborného pomocníka proti rýmě, kašli, bolesti dutin a hlavy. Máta peprná působí dokonce proti nespavosti a stresu, posílí nervy, činnost srdce, a snižuje tlak. Pokud vás rozbolí zuby nebo dásně, poslouží máta jako odvar ke kloktání.
Pěstování máty peprné: Můžete ji pěstovat na záhonku i v truhlíku nebo květináči. Vysévejte na jaře do malých květináčků, které umístíte doma za okno. Zeminu udržujte vlhkou, dokud rostlinky nevzejdou. Mátě vadí ostré sluneční paprsky, okno by nemělo být na jih. Sběr máty je nejlepší před rozkvětem, můžete si ji nasušit na zimu, nebo použít na lahodné letní limonády. S citrónem, trochou zázvoru a medu je to osvěžující letní pití.
